為什麽我會生「膽石」？
生膽石在香港非常普遍，每 10 人就有 1 人患有膽結石。究竟怎樣才可以預防膽結石呢？今天就會為大家解答這些問題。
Q1：生「膽石」會不會痛？
A：膽結石多數是沒有症狀的，當膽結石塞住了膽道，引起膽囊炎急性發作，就會痛到冒冷汗去看急症，那時候先發現原來罪魁禍首是「膽石」。
Q2:怎樣可以預防生「膽石」
A：可以飲食上多注意，多吃富含維他命C的食物，多吃富含不飽和脂肪酸的食物包含魚類、堅果、橄欖油、椰子油、酪等，多吃植物類蛋白質：比如大豆、黃豆、藜麥、蕎麥、南瓜都可以對膽石有幫助㗎！
Q3:吃得太多太少都可能會膽生石 ?
A：導致膽石的真正原因，至今仍未有確切定案，普遍懷疑跟膽汁的濃度失衡和膽囊的收縮問題有關。由膽汁裡面的各種成分，包含膽固醇、鈣質、蛋白質…等固體成分，慢慢沉積、結晶產生。
